ΧΑΡΗΣ ΚΑΛΛΕΡΓΗΣ

Σήμερα θέλω να σας κάνω μια πρόταση πραγματικά πολύ καλή που έχει σχέση με την ποιότητα στην διασκέδαση μας και τον πολιτισμό. Για πρώτη φορά μαζί, εδώ κοντά μας στα Δυτικά προάστια της μεγάλης μας πόλης, δίνουν μουσικές παραστάσεις δύο σημαντικότατοι Έλληνες δημιουργοί, ο Ορφέας Περίδης και ο Μανώλης Ρασούλης στη μουσική σκηνή «Δίπλα στο ποτάμι», από τις 23 Ιανουαρίου και κάθε Παρασκευή και Σάββατο. Η μουσική συνύπαρξη των δυο κορυφαίων Ελλήνων τραγουδοποιών μας, του Ορφέα Περίδη και του Μανώλη Ρασούλη  άρχισε από τη Θεσσαλονίκη. Μαζί τους μια νέα υπέροχη φωνή η Μαρία Παπαλεοντίου.

Ποιητική αδεία, ξεκινάμε περιοδεία!

Ο Ορφέας Περίδης ξεναγός του ονείρου …

O Ρασούλης Μανώλης πλοηγός του απείρου …

Eίπαμε να σας πάμε εκδρομή μακριά από τα όχι και τα μη

Θα τα καταφέρουμε θα σας πάμε και θα σας φέρουμε.

Άλλοι στην καταπαχτή,

εμείς μια πόρτα ανοιχτή

κι αν φτάσουμε μαζί στο φώς που καίει, it’s ok.

Κι αν την όμορφη μας σκούνα βασανίζει η φουρτούνα

από τώρα συμφωνούμε πώς σθεναρά θα τραγουδούμε.

 Ο καλός ο καπετάνιος

Στη φουρτούνα φαίνεται

Και ο σοφός ο καπετάνιος

Στο κατάρτι δένεται

Για πρώτη φορά μαζί στη σκηνή δύο μεγάλοι δημιουργοί. Μία συνάντηση που προκαλεί, μαγεύει και ενθουσιάζει. Σε ένα πρόγραμμα μεγάλων επιτυχιών από τα 50 χρόνια στη δισκογραφία του Μανώλη Ρασούλη και του Ορφέα Περίδη. (“Τα δήθεν”, “Τα τραγούδια της Χαρούλας”, “Οι κυβερνήσεις πέφτουνε μα η αγάπη μένει”, “Παίξε Χρήστο επειγόντως”, “Πότε Βούδας, πότε Κούδας”, “Φωτοβολίδα”, “Αχ να σε δώ”, “Ζηλεύει η Νύχτα”, “Ο Ρομπέν των καμένων δασών”, “Κάτι μου κρύβεις”).

Στο τραγούδι η εξαιρετική νέα τραγουδίστρια Μαρία Παπαλεοντίου.

Παίζουν οι: Φραγκούς Τάκης – Μπάσο, ενορχηστρώσεις, επιμέλεια ορχήστρας. Παπαστάθης Θοδωρής – Τύμπανα. Συντρίδης Κώστας – πλήκτρα. Βασιλάκης Γιώργος – μπουζούκι, μπαγλαμά, ούτι, λάφτα. Ιακώβου Αλέξανδρος – βιολί. Παπαλάμπρου Δημήτρης – κιθάρες.

Η ιστοσελίδα μου σήμερα κατέγραψε 1.000.000 επισκέψεις σε μόλις δυο χρόνια παρουσίας της στο διαδίκτυο. Ευχαριστώ όλους τους φίλους που την επισκέφτηκαν από τα βάθη της καρδιάς μου, με αποτέλεσμα να γνωρίσει αυτή την επιτυχία. Δεν είναι λίγο να μοιράζεσαι τις σκέψεις, τις ιδέες και τους προβληματισμούς σου με τόσους πολλούς συνανθρώπους σου. Αυτό βέβαια με επιφορτίζει με περαιτέρω ευθύνες. Γι αυτό θα συνεχίσω, θεού θέλοντας, να γράφω αλήθειες, με την ίδια όρεξη, την ίδια συνέπεια, την ίδια υπευθυνότητα γιατί δεν ξεχνώ ότι κυρίως ήμαστε μια μεγάλη και όμορφη παρέα.

Το Inositol είναι σχετικά μια νέα και άγνωστη ουσία στον πολύ κόσμο. Μια φυσική ουσία, που περιέχεται στα καρύδια, τα φασόλια και στα δημητριακά, μπορεί να είναι μια εναλλακτική μορφή θεραπείας για σοβαρές παθήσεις, όπως η κατάθλιψη και ο καρκίνος. Όπως δηλώνουν ειδικοί επιστήμονες, ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται μικρές ποσότητες της ουσίας Inositol (μέλους της οικογένειας της βιταμίνης Β), για να λειτουργούν σωστά τα κύτταρά του. Λόγω αυτής της ιδιότητας της ουσίας Inositol πολλοί θεράποντες ιατροί συμβουλεύουν τους ασθενείς τους να προμηθεύονται αυτή την ουσία από τα καταστήματα φυτικών προϊόντων όπου πωλείται. Ο ψυχίατρος Harold Pupko από τον Καναδά, συνταγογράφει το Inositol σε ασθενείς του, που έχουν συμπτώματα κατάθλιψης, αφού πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι βοηθάει στον περιορισμό των συμπτωμάτων του ψυχαναγκαστικού συνδρόμου και της μανιοκατάθλιψης. Άλλοι ερευνητές στο Βανκούβερ, υποστηρίζουν πως το Inositol πιθανό να προλαμβάνει και τον καρκίνο του πνεύμονα. Μία άλλη ομάδα ερευνητών χορηγούσαν 18 γραμμάρια Inositol κάθε μέρα, σε πρώην καπνιστές που έπασχαν από βαριάς μορφής προκαρκινική δυσπλασία των πνευμόνων. Μετά από 3 μήνες υποστηρίζουν, είδαν εντυπωσιασμένοι μια σημαντική υποχώρηση των συμπτωμάτων. Ο γιατρός Stephen Lam μέλος της Αντικαρκινικής Εταιρείας δήλωσε ότι οι επιστήμονες είναι πάρα πολύ ενθουσιασμένοι με τα ευρήματα τους και ότι σκοπεύουν να συνεχίσουν τις μελετες για τη θεραπευτική δράση της ουσίας Inositol της βιτ. Β. Άλλες μελέτες πάλι αποκάλυψαν ότι το Inositol μπορεί να ρυθμίσει τη χοληστερίνη, να ομαλοποιήσει την ινσουλίνη στον ανθρώπινο οργανισμό και να θεραπεύσει τη στειρότητα.
Η προσωπική μου γνώμη είναι μακάρι να είναι έτσι τα πράγματα, να κρατήσουμε όμως τις επιφυλάξεις μας και να μην τρέξουμε αμέσως στα καταστήματα φυτικών προϊόντων για να το αγοράσουμε, σαν θαυματουργό προϊών για πάσα νόσο, γιατί κατά καιρούς έχουν ακουστεί διάφορα και για άλλες ουσίες και στο τέλος προσγειωνόμαστε ανώμαλα…
Ίδωμεν.

« Μαθαίνουμε τα παιδιά να υπηρετούν την πραγματικότητα, ενώ θα έπρεπε να την ξεπερνούν »

Ευγένιος Τριβιζάς – Συγγραφέας

Είναι μια είδηση που δεν την διαβάσαμε πουθενά και δεν την είδαμε σε κανένα κανάλι. Κι αυτό γιατί οι ΑΝΘΡΩΠΟΙ με κεφαλαία παρακαλώ κινούνται πίσω από τα φώτα των προβολέων της δημοσιότητας ταπεινά όπως έτσι κύλησε και η μέχρι τώρα ζωή τους. Ο πρώην συνάδελφος μας λοιπόν στο Νοσοκομείο Παίδων Ηλίας Καρανίκας γιατρός Ορθοπεδικός και νυν Βουλευτής, βρίσκεται αυτές τις μέρες στην Παλαιστίνη και χειρουργεί με κίνδυνο της ζωής του, αθώα τραυματισμένα παιδάκια. Είναι επικεφαλής μαζί τον πρώην βουλευτή Αρη Μουσιώνη, μιας ομάδας γιατρών του ΠΑΣΟΚ, η οποία πέρα από τις χειρουργικές επεμβάσεις που κάνει σε δύσκολες συνθήκες, παρέδωσε επίσης στις τοπικές αρχές νοσοκομειακό και υγειονομικό υλικό. Δόθηκε μάλιστα χθες το όνομα του Γιώργου Παπανδρέου, σε μια πτέρυγα του νοσοκομείου της Ράφα στη Λωρίδα της Γάζας, σε ένδειξη ευγνωμοσύνης γι αυτό το λόγω. Χίλια μπράβο και για την πρωτοβουλία, αλλά κυρίως για τη μη διαφήμιση της πράξης.

Οι χριστουγεννιάτικες διατροφικές παρεκτροπές είναι καθιερωμένες σαν αναγκαίο κακό, αφού πολύ δύσκολα μπορεί κανείς να αποφύγει τις διάφορες προσκλήσεις για παρέα και συχνά για φαγητό από συγγενείς και φίλους. Η επάρκεια και ο πλούτος όμως που χαρακτηρίζει τα γιορτινά τραπέζια και η πληθώρα των γλυκών των ημερών, έχει σαν αποτέλεσμα το πέρας της περιόδου αυτής να μας βρίσκει με περιττά κιλά. Συνήθως 2 με 3 κιλά. Ξαφνικά ξυπνάμε και αναζητούμε την λύση μια λύση άμεση και αποτελεσματική. Η απόλυτη πείνα σαφώς δεν είναι η λύση και είναι δείγμα του πανικού μας. Αυτό που χρειάζεται είναι να αποκοπούμε από τις Χριστουγεννιάτικες «αμαρτίες» μας, να απομακρύνουμε από το οπτικό μας πεδίο τα μελομακάρονα τους κουραμπιέδες και τους άλλους πειρασμούς και κυρίως να μάθουμε να καταπολεμάμε την πείνα μας με υγιεινότερες επιλογές και με τροφές που έχουν λιγότερες θερμίδες. Βασικός κανόνας για όποιο είναι σε δίαιτα, είναι να τρώει λιγότερο απ΄ όσο χρειάζεται ο οργανισμός του, δημιουργώντας έτσι ένα αρνητικό ενεργειακό ισοζύγιο. Οι άντρες χρειάζονται περίπου 2.200 θερμίδες την ημέρα και οι γυναίκες 1.800 θερμίδες για να συντηρηθούν. Έτσι λοιπόν εάν περιορίσει κανείς την πρόσληψη θερμίδων έστω και κατά 400 με 500 την ημέρα, τότε σε ½ μήνα η ζυγαριά θα δείχνει περίπου 1 κιλό λιγότερο. Δεν χρειάζονται ριζικές διατροφικές αλλαγές για να γίνει αυτό. Παράδειγμα αν η πρωινή τυρόπιτα αντικατασταθεί με ένα σουσαμένιο κουλούρι ή με ένα τοστ παρασκευασμένο από μαύρο ψωμί, γαλοπούλα και τυρί με λίγα λιπαρά και χωρίς βούτυρο φυσικά, τότε γλιτώνει μόνο από το κολατσιό του 300 θερμίδες περίπου χωρίς να αισθανθεί πείνα. Αν μάλιστα περιορίσει λίγο τα γλυκά, τα αναψυκτικά, τα τηγανητά και αντικαταστήσει ένα μικρό μέρος του κύριου πιάτου του με αρκετή σαλάτα και φρούτα και επιπροσθέτως αθληθεί και λίγο, τότε τα περιττά κιλά των γιορτών θα είναι σύντομα παρελθόν…